防溺水安全征文400字左右（防溺水，从安全开始）
防溺水，从安全开始
人的身体70%是水，但也是水的敌人。水面下的危险时刻存在，保障自身安全是所有水上运动的前提。以下是防溺水的注意事项。
全面了解水的环境与特性
水的环境和特性是我们了解溺水的基础。不同时期，河、湖、海的天气与底部地形会发生变化，例如水温、涟漪、水流、深度等。在日常生活中应该了解水的流动状态，和水位的升降情况，以及周围常见的危险物体，如浮游物、漂浮于水面的异物、淹没物，以及悬挂的树枝、电线等危险物。这些环境潜在的风险不仅会对游泳带来困难，而且容易造成生命危险。
了解并掌握身体自救方法
当你下沉，不要惊慌，需要保持冷静、调整理性思维，尝试摆脱窘境。如果你在水面上，保持呼吸节奏和姿态，并维持身体平衡。如果突然降低到水中，需要保持呼吸并尝试将身体提升至水面上，通过手脚推动周围水体来使人往空气中浮出。在水中悬挂时间较长时，可以在浮力的帮助下，追求游近岸边或水上的周围设备，如救生圈、救生衣、浮板等，以达到快速离开此处的目的。当然，最安全的方式是采取防溺水措施，进行预防和防范。
采取一定的防范措施
当你需要参加水上活动，必需在优良的体力状态下进行，也可以选择配备生命救助装备。佩戴救生衣、双脚蹬泳鞋、匹配水上游泳镜以加强水的透视效果，应当在较深的深度泳池找到相应程度的降温措施，同时考虑气候状况，天气风情以及在水面上的环境可能带来的危险。应该注意别靠近溜滑梯、喷泉、游泳池边缘，避免发生危险。最好是多遵守安全指南，特别是不设防的水路，也可以寻求教练的意见和技巧指导。
正确认识溺水的危害，关注水域安全，学会应对自救，全方位了解水的环境特性和如何采取防范措施，是生命安全的必要手段。只有防患于未然，遵循安全规定，精心细致摸索，才能确保每一个人的生命安全。
